فنجان عسل
فنجان معجون اسنان اى نوع
ليمون
تخلطين نصف كمية عسل ونصف كمية معجون وشوى ليمون
ويفضل ان يكون المعجون اكثر
وتخلطينهم جيدا ثم تفركين اسنانك بهذا الخليط لمدة 3 ايام
وستصبح اسنانك بيضاء كبياض الثلج
وستلاحظين البياض من اول مرة والفرق يزيد مع الاستعمال المنتظم ثلاث مرات فى اليوم